中社練車行 01.07.2008

幾天前在色彩確認cateye碼表故障，暫時無法修復
唉！只好在敗家.....

張老闆對新碼表（VDO）也不熟，只好靠自己讀英文解說
（啊...不是德國產品，怎麼沒德文解說哩？）
有點熟悉之後，
等不及要去中社測一下，
這幾天有點懶惰（也想讓膝蓋休息一下）
再拖也不是辦法... 星期二上中社吧！

20:45抵中社橋頭，
休息五分鐘時，Elsa與Jakyou擦身而過，
我則是準20:50分出發，
本來就準備拉強度測一下時間，看上星期六的風櫃時間是否還能相信

一開始的緩坡，速度就拉到20以上
也維持一陣，
後來速度降低，但也都維持在15/16之間（含幾個較陡的坡）
沒想到到約莫最後一公里之處，
突然頭暈目眩，眼前一陣黑暗，
（Jakyou事後說，應該是血糖降低.....我才剛吃晚飯耶）
為防突然暈倒，只好降速到12/13
再慢慢提升到14/15
到中社頂，看了一下時間，
果然進步不少......看樣子可以相信上星期六上風櫃的時間了

Tripdist. 42,22Km
Cadence Avg. 68 Max. 115
Max. 44,58Km
Avg. 19,11Km
Fahrzeit: 2:12'30"

中社：14'46"

山港風櫃行 28.06.2008

小張主辦的活動
時間約得很早 ---集合時間居然是五點
本來不是很看好這個活動...時間很早行程又有一點難度
沒想到居然有近六十人參加而且絕大多數都攻頂完成
很出乎自己意料之外

雖然當天跟悠和有約
無法準時參與
大約比大家晚一小才從楓林橋出發
快到頂時也看到有些人已經下山
不過還是有很多人到Alex海倫咖啡處
悠和與我也到那邊聊天
當天好像是erin,阿銘生日.......也祝福他們

事後大家走大湖山莊回內湖
悠和與我則原路下山

會紀錄這一項
主要是爬風櫃時間
我因碼表壞掉只能概略測時間
沒想到時間是落在26-27分之間（悠和不是26分出頭就是破26分）

會進步
自己並不意外
三橫一豎下來，數天背著十公斤行李
現在突然一身輕裝上山，而且又刻意拉強度（到後面有點爆心跳）
時間會進步算是正常
只是會到破27分
到26分關卡（逼近阿嘉紀錄---雖然是在他疲累狀況下...爬過中正山）
還是很意外

改天有需要正式測一下