2008年9月10日 星期三

晨騎 - 至善路底、風櫃嘴、劍南路 10.09.2008

最近墮落到連自己都不敢相信,
將近兩個星期幾乎沒有晨騎,
只有週末小騎一下,
不問可知,自然是退步不少還氣喘吁吁,
騎車真的很現實,一旦放鬆,結果立即反應在體能、時間上。

其實休閒騎也很好,
只不過,兩個禮拜幾乎沒騎甚麼車的結果就是休閒不太起來囉。

沒晨騎,那就更別提夜騎,懶到不行.......

就是因為太久沒練習,
想說那就先選一個強度低看看吧!

昨天又是兩段式睡眠,九點多睡著,十二點點多醒,
然後三點多再睡,五點再被鬧鐘喚醒,
下定決心一定要出門騎車,
整理之後到故宮前7-11,
晚了一點,不過阿三哥大夥也都還在,
出發之後,UFO又一馬當先衝出去了,
太久沒騎車,不敢跟,在後面慢慢龜,
到明德坡之前慢慢跟上,
後來有別的車友超前,那就是試看自己是否跟得上,
本來維持在15KMh熱身的速度,也瞬間拉到18 -> 20 -> 24,
過了明德坡,不想再衝,一方面等一下大家,再則留點力給後面的風櫃嘴。

很順的到至善路底,傅姐也剛好到,
大家聊聊天,照個相,也準被下滑,
真的是很理想的騎車天氣,
天氣好(不過山上是陰的),氣溫合宜,很舒服。

大夥都準備結束晨騎下滑,
而我則是早就做好決定左轉爬風櫃嘴,
爬之前,心理是有點忐忑,
畢竟頹廢許久,能不能不落地都沒把握,
可能是天氣涼爽怡人的影響吧,
累歸累,但還好沒下馬,
只有在3K-4K之間左腳腳底居然有想抽筋的預兆,
太久沒騎車了吧,呵呵!

沿路看了不下十餘台車(百分之九十是公路車)下滑,
如果我一早就來這邊,現在也應該是下滑吧!

過了5,6K之處,氣候大變,原本湛藍的天空,完全被陰沉的大霧所籠罩,
能見度大概只剩二、三十公尺,就這樣一路到山上涼亭。

本來以為這麼頹廢,時間一定很難看,
沒想到比自己預計好,居然有到二十八分。


到山頂時,幾乎已經沒有多少人,
剛下山的人,有不少已經是身著風衣,
我比較不怕冷,只覺得好涼快,呵呵。


以為今天會很累的,
沒想到頹廢著麼久之後,
今天騎完一點都不累,還通體舒暢,
難道是也應該給自己身體一段休息的時間嗎?呵呵.......

Tagestour: 47,45KM
Tritt: 84/99
Max./Avg.: 60,80KM/19,07KM
Fahrzeit: 2:29'17"

風櫃嘴: 28'44"

3 則留言:

小驢 提到...

吼!不認識的人還會以為你是來臭屁的。累個半死還可以28分上風櫃,有你的P大!

一直在思考晨騎來取代夜騎,一方面是想用早起來逼自己早睡,一方面是比較不會影響陪家人的時間。

但在桃園上班的我已經要比別人早出門了,如果再晨騎,又要比別人再早了,夏天都難了更何況冬天天亮的晚!

我以為懶這個字是不會發生在P大這個看起來像模範生般自律的人。但有時也不是懶,就是不湊巧,想騎的時候有事,不想騎的時候有空。不然就是想騎的時候下雨,忙翻的時候出太陽。

Die Spuren der Zeit 提到...

小驢:

這個Blog很少人知道,
來的大部分都是熟人,
所以寫上時間應該不會造成誤解,
而且那只是個紀錄,不代表甚麼,看能不能再進步一點,
看過許多人的Blog,我的時間只是"博君一粲"而已,不足為奇。

你看太快了,
我因為頹廢太久,所以不敢盡全力騎,
所以才會沒有多喘。

一般來說,晨騎會比夜騎好一點,
若是情況允許,時間上得運用會比較有利。

至於季節天候的因素,
下定決心,會有一些改變的(不一定都要晨騎啊)。

Sorry 提到...

好久沒有騎一下

風櫃了

有人在讓我生氣 我就要請假去騎車