劍南、中社 - 14.04.2009

由於星期日東眼山之行造成左膝稍有不適，
而且翌日發現左膝蹲下的壓力會引發些許疼痛，
難免有點擔心，是否造成傷害。

所以趁著今天下午天好轉，
晚上就決定找條較輕鬆的路線，試試看左膝是否真的受傷沉重，
那就劍南中社囉。

不知有多久沒有從美麗華上劍南路了，
印象中，大概是八分多一點到達單槓場，
不過那時候應該騎的蠻累的，
而且齒比一定比今天要來得輕，
今天大概只用了七、八成力，齒比不是39/17就是39/19，
時間也是八分多一點點，
相信多花一點點力，應該不難邁進七分的門檻。

邊騎邊想，等一下要怎樣上中社呢？
花八分力氣，用較輕的齒比好了(39/21)，
畢竟對左膝狀況不太確定，今天就不要太操吧！

果然速度並沒有太大落差，
這一段最快也沒拉到23以上，
而是努力維持較為平均的騎法。
過了雙溪國小，速度還好沒有下降到十三以下，
可惜的是，到公車總站之前稍微平緩路段，沒能拉高強度，
過了彎道之後的抽車，也沒有很成功，
到終點，時間好歹進入十四分開頭，可以啦。
左膝也一切正常，
希望時間能慢慢的進步囉！

回程碰到Sorry，
簡單詢問一下身體與心臟狀況，
所幸並無大礙，只是短暫時間攝養量不足所導致的問題。

也希望他往後能在哥倫布好好練車，
他畢竟比較屬於那個地方，能得到練車的快樂。

Tagestour: 35.26KM

中社：4.07KM
Tritt: 65/92
Max/Avg: 21.87/13.52KM
Fahrzeit: 14'58"

Total: 10,471KM