測試的結果：
左胸深呼吸時，會出現疼痛狀況<===不能跑太變態路線，不能拉強度...
左手煞車、變檔力道有受到影響，但逐漸好轉中。
本來想簡單走106乙回來，
後來怕太操，
下滑四分子再轉七分尾、切華梵，
小練個500M的陡坡就好，
然後就去探探石碇、深坑之間的山路。
沒料到這大約2.5KM的山路真是陡，
好久沒牽車了，
斷斷續續牽了一公里多，哈哈！
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清晨滑北47-1下來真的很舒服，
而且今天遠方山巒稜線清晰可見，讓人心曠神怡。
切七分尾走華梵轉至106乙，
雖然放棄了從坪林往石碇，
還是有小練到一點陡坡，
此時呆呆的我，還不曉得到石碇之後的探路有陡坡等著我哩！
滑回石碇老街，
直接過老街對面的橋進入石碇西街，
老實說，不知道的人，一定以為這邊沒路，
穿過狹窄的民宅巷道，
順著溪流前行，
到另一處橋頭三岔路口，
往河岸下切就是鋪成碎石路面的一段淡蘭古道入口，
這邊很久以前已經用登山車騎過，
一直走，出口就是石碇雙溪口的淡蘭吊橋。
剩下左右兩邊岔路，
都是柏油路面，
左側明顯較小條，看起來像是登山步道，
也是我上次走昇高坑路接回石碇的出口，
右側較大條，看地圖，應該接到外按（或按外？），
猜測可以接到烏月路，前面好像也是很陡。
很天真的想，今天不想走陡坡，
就探一探上次下昇高坑路時，看到左側一條直上的柏油路。
（借用一月時的圖片）
從登山口上去不久，有一段約五十公尺的爛路，
柏油都掉光了，只剩碎石，
慢慢下山或許可行，上坡有陡度還是算了，用牽的。
過了這一段上卡也是有點困難，
因為坡度仍在，小心點，
從登山口到岔路（一邊是水泥路面，一邊是陡上柏油路面）大約一公里多，
騎完之後，才知道這兩條路都是接到昇高坑路的，
只是切入點不同，
兩邊都很難騎，一邊給MTB，另一側則是RB。
今天當然是走柏油路囉，
一開始看那陡坡蠻嚇人，
但也知道是因為有點視覺落差，
以為應該還好，
沒想到的卻是長度！
直線距離約一半我就乾脆放棄下來牽車，
上面又是一個彎接一個彎，坡度也沒減緩，
牽車都累！
這一段路大概有兩公里近三公里吧，
沒下坡，頂多是一小段平路或緩坡而已。
不曉得是這一段真的陡，
還是我今天已經騎了一段路有點累，還是根本就很虛的關係，
總之不是容易的路線，
完全不知道名字的農路，
路幅很窄，但是平時是完全看不到人車的，
比北42，北43還要偏僻，嗚嗚！
討厭的是，接近高點時，有一戶民宅養幾隻狗，
因為人跡罕至，所以相當兇猛，
騎車這麼久，還真是第一次被狗咬到腳，
還好不是咬得很用力，沒流血，
已經讓我相當氣憤，停下車舉車作勢砸狗，才有點效果。
真的是在山裡面繞來繞去，
好不容易下切了，
接到昇高坑路，
原來是昇高坑路高點（約四公里）的一處岔路，
上次爬上來時取右側繼續騎，
這次從左側的山路滑下來。
如此看來，昇高坑路是可以開發的路線，
就是怕那些狗還有兩公里多的陡坡，
看下次拖誰跟我再走一次好了。
一直下滑，快到底時才碰到一台轎車，
轉入106乙之後，就慢慢回家囉。
里程：63.88KM
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